Kategorie: Ernährung

Anabole Diät Anabole Diät Bodybuilder befassen sich neben der Trainingsplanung in der Regel intensiv mit der optimalen Ernährung. Grundsätzlich lauten die beiden Hauptziele stets maximaler Muskelaufbau und minimaler Körperfettgehalt. Zahlreiche Ernährungsformen wurden bisher ausprobiert und nur wenige haben sich in der Gemeinschaft der Kraftsportler etablieren können. Die anabole Diät ist eine der wenigen anerkannten Diäten. … Continue reading Anabole Diät →

High Protein – Low Fat Käsekuchen High Protein – Low Fat Käsekuchen Moin, liebe Fitness-Freunde, heute hat Christopher euch mal einen “High Protein – Low Fat Käsekuchen” zubereitet. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Alles was ihr benötigt: Zutaten: 1000g Magerquark 60g Whey 400g … Continue reading High Protein – Low Fat Käsekuchen →